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    Was ist EMS-Training? 

    EMS-Training ist eine zeitsparende und zugleich sehr effektive Methode des Fitness-Trainings. Mittels eines speziellen Anzugs werden die 10 großen Muskelgruppen durch elektrische Impulse aktiviert. Durch die Elektrostimulation wirkt das Training wesentlich effektiver und intensiver, so dass die Vorteile eines 60 minütigen Fitnesstrainings in nur 20 Minuten erreicht werden können. 

    Wie funktioniert das EMS-Training?

    Bei unserem EMS Fitnesstraining wird ein spezieller, extra für diese Art des Trainings konzipierter Anzug angezogen, welcher verschiedene große Muskelgruppen mit elektrischen Impulsen stimuliert. Dabei kann sowohl die Frequenz, also wieviele Impulse pro Minute gesendet werden, als auch die Intensität der Elektrostimulation individuell angepasst werden. Sobald alle Einstellungen vorgenommen wurden, beginnt das 20-minütige Fitnesstraining, welches die Muskelgruppen, welche auch durch den Anzug stimuliert werden, nun effektiv trainiert. Angesprochen werden hierbei die Muskeln der Arme, Schultern, Brust & des Bauchs, des gesamten Rückens, der Beine und des Pos! Unsere EMS-Anzüge von EagleFit sind kabelfrei und bieten somit absolute Bewegungsfreiheit beim Training.

    Für wen ist das EMS-Training geeignet?

    Das EMS-Training ist für alle Menschen geeignet, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern wollen, dafür jedoch wenig Zeit haben. EMS-Training eignet sich auch, um erstmal eine gewisse Grundkonstitution aufzubauen, Fett zu verbrennen, die Ausdauer und Kraft zu erhöhen oder bei körperlichen Beschwerden, da es Gelenkschonender ist als herkömmliche Fitnesstrainings. 

    Was sind die Vorteile des EMS-Trainings? 

    1. der bekannteste Vorteil des EMS-Trainings ist die Zeitersparnis! Mit nur 1 x Woche á 20 Minuten Training kannst du bereits nachhaltige und bemerkenswerte Ergebnisse erzielen
    2. Schnelle Erfolge beim Muskelaufbau, Fettreduktion und Steigerung der allgemeinen Fitness 
    3. Gelenkschonend(er), da Fehl- & Überbelastung durch die gezielte und gleichmäßige Muskelstimulation entgegengewirkt wird
    4. Verbesserte Körperhaltung, sowie bessere Koordination 
    5. Verbesserte Durchblutung während & Regeneration nach dem Training
    • absolute Bewegungsfreiheit beim Training, dank kabelloser Trainingsanzüge von Eaglefit!

     

    Einzeltraining oder in Kleingruppen – Termine und weitere Infos unter: 03335 / 32 60 295